Construire la confiance en soi
45 €
nous allons explorer des techniques pratiques pour renforcer votre assurance et développer une confiance durable en vous-même.
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Programme
Programme de l'Atelier de Confiance en Soi (3 heures)
- Introduction et Présentation (15 minutes)
- Accueil des participants
- Objectifs de l'atelier
- Présentation de l'animateur et des participants
- Comprendre la Confiance en Soi (30 minutes)
- Définition et importance de la confiance en soi
- Les mythes et réalités sur la confiance en soi
- Auto-évaluation de sa propre confiance
- Exercices Pratiques (45 minutes)
- Techniques de respiration et de relaxation
- Exercices de visualisation positive
- Jeux de rôle et mises en situation
- Pause (15 minutes)
- Renforcer sa Confiance au Quotidien (45 minutes)
- Stratégies pour affronter les peurs et les doutes
- Affirmations positives et leur utilisation
- Fixation d’objectifs personnels réalistes
- Partage d'Expériences et Discussion (30 minutes)
- Échanges sur les défis et succès personnels
- Conseils et retours d'expérience entre participants
- Questions et réponses
- Clôture et Évaluation (15 minutes)
- Résumé des points clés de l’atelier
- Évaluation de l'atelier par les participants
- Distribution de ressources et outils supplémentaires
Infos pratiques
Localisation
Toutes les précisions vous sont données à la réservation.
Le champ de la Finca - Perkstraat (piétonnier et piste cyclable) 1970 Wezembeek-Oppem
salle Place Stéphanie
Rue de la Grosse Tour
Le thé au harem d'Archi Ahmed
Saint-Josse
Parc Cinquantenaire
Forêt De Soignes
Parc Botanique
L'Usine
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